De Plant Based Psycholoog
  • Home
  • JIJ
  • IK
  • BEHANDELING
    • Psychologie
    • Psychologie & Voeding
    • Psychologie & Beweging
    • Holistisch Voedingscoach
  • VERGOEDING
  • VERWIJZERS
  • Inspiratie
  • CONTACT
  • Home
  • JIJ
  • IK
  • BEHANDELING
    • Psychologie
    • Psychologie & Voeding
    • Psychologie & Beweging
    • Holistisch Voedingscoach
  • VERGOEDING
  • VERWIJZERS
  • Inspiratie
  • CONTACT

raak geinformeerd &geinspireerd

SCHRIJF JE IN!

2/12/2021

1 Comment

 
Early Bird Toegang
Je schrijft je in om exclusieve toegang te krijgen tot de online INTERACTIEVE & PERSOONLIJKE MASTERCLASS van de Plant Based Psycholoog! Tevens ontvang je updates over de online lancering.
1 Comment

De Plant Based Psycholoog bij KUKURU

2/6/2021

1 Comment

 
Ik mocht mijn kennis delen over plantaardige voeding en mentale gezondheid! Kijk via YouTube of luister de podcast!
1 Comment

Darmflora en Depressie

3/12/2020

1 Comment

 
Foto
Deze recent studie laat zien dat het microbioom/darmflora sterk gelinkt is aan de symptomen die passen bij een Depressie. De onderzoekers hebben poep (jazeker!) onderzocht van 155 gezonde en 156 depressieve mensen en de samenstelling van het microbioom in kaart gebracht. Er blijkt een significant verschil in samenstelling te zijn waardoor zaken zoals verminderde eiwitsynthese, verminderd functioneren van het immuunsysteem en verhoogde ontstekingsindicatoren te zien zijn bij de depressieve mensen. Stoffen zoals GABA, dopamine, glutamaat en 5-HTP welke allemaal van invloed zijn op de gezondheid en stemming, zijn in verstoorde mate aanwezig. De onderzoekers adviseren: "een vezelrijk voedingspatroon rijk aan macro-, micronutriënten en groenten, yoghurt en kombucha (voor prebiotica) en voldoende beweging!

Dus: eet meer planten

1 Comment

Voeding & Psychologie

19/11/2020

0 Comments

 
Foto
Er is ontzettend veel te vinden over voeding en mentale gezondheid, als je weet waar je moet zoeken. Het doorspitten van klinische studies is echter geen favoriete bezigheid van de meeste mensen maar gelukkig is er Dr. Micheal Greger! Hij is een Amerikaanse arts die met een team van onderzoekers de nieuwste studies zoekt en interpreteert en dit in een hapklare brok presenteert middels korte filmpjes. Geïnteresseerd? Kijk dan eens op zijn website NutritionFacts!

0 Comments

    Auteur

    Schrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat.

    Archieven

    December 2021
    Juni 2021
    December 2020
    November 2020

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

BIG:  89920901925
AGB: 
94101867
Weteringlaan 152
5032 XV
​Tilburg

06-14764325 [email protected]